Psicología
DASS-21: Escalas de Depresión, Ansiedad y Estrés
El DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales, versión de 21 ítems) es el cuestionario autoaplicado de Lovibond y Lovibond que mide, sobre la semana pasada, la gravedad de los síntomas en tres subescalas de siete ítems cada una: depresión, ansiedad y estrés (Behav Res Ther 1995; versión breve del manual de 1995, evaluada por Antony y cols., Psychol Assess 1998). Cada ítem se puntúa de 0 («No me aplicó») a 3 («Me aplicó mucho, o la mayor parte del tiempo»); cada subescala suma de 0 a 21 y se multiplica por dos para compararla con las normas del DASS-42, que gradúan la gravedad en normal, leve, moderada, grave y extremadamente grave. El manual no publica bandas para la suma de las tres subescalas: cada una se interpreta con su propia tabla. Esta calculadora usa la traducción al español de Daza, Novy, Stanley y Averill (2002), publicada por los autores del DASS, y muestra las tres subescalas con su gravedad y sus tablas de interpretación.
DASS-21: Escalas de Depresión, Ansiedad y Estrés
Fecha: ________________ · Paciente: ______________________________
Calculadora
Por favor lea las siguientes afirmaciones y marque la opción (0, 1, 2, 3) que indica cuánto esta afirmación le aplicó a usted durante la semana pasada. No hay respuestas correctas o incorrectas. No tome demasiado tiempo para contestar.
DASS-21 — Lovibond SH, Lovibond PF (1995), Psychology Foundation of Australia; dominio público. Traducción al español: Daza P, Novy DM, Stanley MA, Averill P (2002), publicada en el sitio oficial del DASS.
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Herramienta de referencia para profesionales de la salud, con fines educativos. No sustituye el juicio clínico ni establece un diagnóstico o un tratamiento: la decisión sobre un paciente concreto es del médico que lo atiende.
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Cómo se interpreta
Se usa en psicología clínica y en investigación para cuantificar la gravedad de síntomas de depresión, ansiedad y estrés al inicio y a lo largo de una intervención, y para distinguir el perfil sintomático (por ejemplo, ansiedad somática alta con depresión baja). Lo responde la persona pensando en la semana pasada. Sus autores insisten en que no es un instrumento diagnóstico: mide dimensiones de malestar en un continuo, y la interpretación de una puntuación en la banda «grave» o «extremadamente grave» corresponde al profesional en el contexto de la entrevista clínica.
Depresión (puntaje ×2)
| Resultado | Interpretación |
|---|---|
| 0–9 | Normal |
| 10–13 | Leve |
| 14–20 | Moderada |
| 21–27 | Grave |
| 28–42 | Extremadamente grave |
Ansiedad (puntaje ×2)
| Resultado | Interpretación |
|---|---|
| 0–7 | Normal |
| 8–9 | Leve |
| 10–14 | Moderada |
| 15–19 | Grave |
| 20–42 | Extremadamente grave |
Estrés (puntaje ×2)
| Resultado | Interpretación |
|---|---|
| 0–14 | Normal |
| 15–18 | Leve |
| 19–25 | Moderada |
| 26–33 | Grave |
| 34–42 | Extremadamente grave |
Límites de esta herramienta
- No es un instrumento diagnóstico ni de tamizaje de trastornos concretos: mide la gravedad de tres dimensiones de malestar en un continuo. Sus autores desaconsejan expresamente la interpretación automática de las puntuaciones sin juicio clínico; esta calculadora es una ayuda para el profesional, no un autodiagnóstico.
- Las bandas de gravedad se definen sobre el puntaje multiplicado por dos (escala 0-42 por subescala) y proceden de percentiles de una muestra normativa australiana; el manual las presenta como etiquetas convencionales, no como cortes clínicos validados, y las publica solo en el manual para evitar que se tomen como diagnósticos. Existen adaptaciones y baremos en población hispanohablante (España, Chile, Colombia) cuyos cortes pueden diferir.
- No mide el riesgo suicida: sus autores señalan que ninguno de los ítems del DASS se refiere a tendencias suicidas, porque no cargaban en ninguna escala, y que el clínico debe determinar ese riesgo aparte. Los ítems 10 y 21 (nada por qué vivir, la vida sin sentido) rozan la ideación pasiva de muerte y la calculadora lo señala con una alerta, pero una respuesta afirmativa exige explorar el riesgo directamente, y una negativa no lo descarta.
- Pregunta por la semana pasada, así que refleja el estado reciente; para el seguimiento conviene repetirlo con al menos ese intervalo. La subescala de estrés se solapa con la ansiedad generalizada y con la irritabilidad de otros cuadros.
- La versión de 21 ítems se correlaciona muy bien con el DASS-42 original, pero es una forma abreviada: la multiplicación por dos aproxima, no iguala, las puntuaciones de la versión completa. Los autores admiten un puntaje compuesto de las tres subescalas mediante puntuaciones Z con las normas del manual; esta calculadora no lo incorpora y muestra la suma cruda sin banda. Exige además las 21 respuestas, mientras que los autores toleran un ítem faltante por subescala prorrateando el resto.
- El DASS es de dominio público y sus autores permiten descargarlo y copiarlo sin restricción, incluidas las traducciones publicadas en su sitio. En sus preguntas frecuentes piden que no se administre en sitios web abiertos al público, que los puntajes calculados y su interpretación automática no lleguen al paciente sino al profesional, y que se derive a los pacientes al profesional y no a su sitio. Esta calculadora se dirige a profesionales de la salud —es quien la aplica e interpreta— y presenta el instrumento con esa advertencia; no es un autodiagnóstico.
Fuentes. Lovibond PF, Lovibond SH. The structure of negative emotional states: comparison of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with the Beck Depression and Anxiety Inventories. Behav Res Ther. 1995;33(3):335-343. (doi:10.1016/0005-7967(94)00075-U) · Lovibond SH, Lovibond PF. Manual for the Depression Anxiety Stress Scales. 2.ª ed. Sydney: Psychology Foundation of Australia; 1995. (enlace) · Antony MM, Bieling PJ, Cox BJ, Enns MW, Swinson RP. Psychometric properties of the 42-item and 21-item versions of the Depression Anxiety Stress Scales in clinical groups and a community sample. Psychol Assess. 1998;10(2):176-181. (doi:10.1037/1040-3590.10.2.176) · Daza P, Novy DM, Stanley MA, Averill P. The Depression Anxiety Stress Scale-21: Spanish translation and validation with a Hispanic sample. J Psychopathol Behav Assess. 2002;24(3):195-205. (doi:10.1023/A:1016014818163) · Antúnez Z, Vinet EV. Escalas de Depresión, Ansiedad y Estrés (DASS-21): validación de la versión abreviada en estudiantes universitarios chilenos. Ter Psicol. 2012;30(3):49-55. (doi:10.4067/S0718-48082012000300005) · Ruiz FJ, García-Martín MB, Suárez-Falcón JC, Odriozola-González P. The hierarchical factor structure of the Spanish version of Depression Anxiety and Stress Scale-21. Int J Psychol Psychol Ther. 2017;17(1):97-105. (enlace) · Contenido revisado el 16 de agosto de 2026.
Preguntas frecuentes
Cada uno de los 21 ítems se puntúa de 0 a 3 según cuánto se aplicó a la persona durante la semana pasada: 0 «No me aplicó», 1 «Me aplicó un poco, o durante parte del tiempo», 2 «Me aplicó bastante, o durante una buena parte del tiempo» y 3 «Me aplicó mucho, o la mayor parte del tiempo». Los ítems se agrupan en tres subescalas de siete: depresión (3, 5, 10, 13, 16, 17, 21), ansiedad (2, 4, 7, 9, 15, 19, 20) y estrés (1, 6, 8, 11, 12, 14, 18). Cada subescala suma de 0 a 21 y se multiplica por dos para interpretarla con las bandas del manual, que van de 0 a 42.
Porque las bandas de gravedad del manual de Lovibond y Lovibond (1995) se calcularon para el DASS-42 original, en el que cada subescala tiene catorce ítems y va de 0 a 42. La versión de 21 ítems tiene la mitad de ítems por subescala (0 a 21), así que sus autores indican multiplicar por dos cada subescala para poder usar las mismas bandas. La calculadora muestra el puntaje crudo (de 21) y el multiplicado (de 42), y aplica las bandas al segundo.
Sobre el puntaje multiplicado por dos: en depresión, 0-9 normal, 10-13 leve, 14-20 moderada, 21-27 grave y 28 o más extremadamente grave; en ansiedad, 0-7 normal, 8-9 leve, 10-14 moderada, 15-19 grave y 20 o más extremadamente grave; en estrés, 0-14 normal, 15-18 leve, 19-25 moderada, 26-33 grave y 34 o más extremadamente grave. Son las bandas del manual del DASS, basadas en percentiles de una muestra normativa; el manual las ofrece como orientación, no como cortes diagnósticos.
Porque el manual del DASS no publica bandas para la suma cruda de las tres subescalas, y un mismo total puede corresponder a perfiles muy distintos (por ejemplo, ansiedad extremadamente grave con depresión normal, o lo contrario). Sus autores sí admiten un puntaje compuesto de «síntomas emocionales negativos», pero calculado a partir de las puntuaciones Z de cada subescala con las normas del manual, no de la suma cruda; esta calculadora no incorpora ese cálculo, así que muestra el total como dato descriptivo, sin semáforo, y pone la interpretación en cada subescala.
No. Sus autores lo describen como una medida dimensional de la gravedad de los síntomas, no como un instrumento diagnóstico ni de tamizaje de trastornos concretos, y desaconsejan interpretar las puntuaciones de forma automática. Una puntuación en la banda «grave» o «extremadamente grave» indica un nivel alto de malestar que el profesional debe valorar en la entrevista clínica, junto con la duración, el deterioro funcional y las causas médicas o de consumo.
Usa la traducción al español de Daza, Novy, Stanley y Averill (2002), validada en una muestra hispanohablante y publicada por los autores del DASS en su sitio oficial, con las tildes ortográficas corregidas y la redacción intacta. El DASS es de dominio público y sus autores permiten descargarlo y copiarlo sin restricción, traducciones incluidas. En sus preguntas frecuentes piden que no se administre en sitios web abiertos al público y que los puntajes y su interpretación automática no lleguen al paciente sino al profesional; por eso esta página se dirige a profesionales de la salud, que son quienes la aplican e interpretan, y no es un autodiagnóstico.
Calculadoras relacionadas
Códigos CIE-10 relacionados
- F320Episodio depresivo leve
- F321Episodio depresivo moderado
- F329Episodio depresivo, no especificado
- F411Trastorno de ansiedad generalizada
- F412Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- F419Trastorno de ansiedad, no especificado
- F432Trastornos de adaptación
- Z733Problemas relacionados con el estrés, no clasificados en otra parte
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